Pregunta médica

Preguntado por mujer de 23 años

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Nuestro médico responde

Ademas de hacer estas listas, también puedes Dejar de tener pensamientos negativos sobre ti mismo, Considera los errores como oportunidades de aprendizaje, Identifica lo que puedes cambiar y lo que no, Fíjate metas, Haz críticas constructivas acerca de ti mismo, Trátate con cariño y respeto siempre, Regálate tiempo, cada noche antes de acostarte piensa en las cosas buenas que te ha traído el día, los retos superados, los errores que hemos cometido y cómo podemos mejorar, todas estas son cosas que pueden ayudarte a mejorar tu autoestima.


Espero haber resuelto tu inquietud, si tienes otras preguntas no dudes en escribirnos.


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