Porque hace un tiempo yo tenia mi cara delgada y cuerpo delgado (así siempre eh sido) pero aparir de hace unos meses empece a engordarme la cara y el cuerno os...(ver más)

Le sugiero que para adelgazar desayune durante los primeros 30 minutos después de levantarse, un batido de avena en hojuelas cruda o cocinada con yogurt sin dulce y frutas, adicionalmente a esto manteniendo una dieta baja en azúcares, carbohidratos y alta en proteína como carne sin grasa, frutas y verduras.

Adicional a esto debe hacer ejercicio al menos 5 veces por semana, por media hora, bien sea temprano en la mañana o antes de acostarse. Estas medidas posiblemente le ayuden a adelgazar.

Ante otra inquietud, contáctenos. será un gusto orientarlo.