Hola Buenos Días Para Preguntar Si Me Pongo La Pa Anticonceptiva Me Engorda O Como Debo De Comer Para No Engordar

En la actualidad, por medio de estudios científicos, se ha podido concluir que, muy ocasionalmente, este tipo de anticonceptivos inyectables (mensuales y trimestrales) pueden tener algún efecto sobre la ganancia de peso, siendo la evidencia actual que no hay incremento de peso secundario a retención de liquidos sino que, en los pocos casos, se debe a depósitos grasos que no se pueden diferenciar de aquellos que se van formando a lo largo de los años. Así pues, el aumento de peso en la mujer es multicausal, donde influyen factores ambientales, genéticos, sociales y metabólicos, y muy rara vez, es necesario cambiar de método anticonceptivo.

Sin embargo, para llevar una vida más sana y evitar ganancia de peso excesiva, y complicaciones a largo plazo, debes llevar una dieta balanceada rica en frutas, verduras y alimentos con alto contenido proteico, baja en carbohidratos, harinas y fritos. Evita las gaseosas y los jugos, pues contienen contenido alto de azúcar. Realiza actividad física regular mínimo 30 minutos al día, mínimo 5 días a la semana.

Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas, no dudes en escribirnos. No olvides calificarnos.