Pregunta médica

¿Qué alimentos debo comer para engordar? 

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lo que pasa es que siento que estoy un poco flaco, las piernas la cintura quisiera engordar un poco. me podrían ayudar muchas gracias

Preguntado por hombre de 22 años

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Antes de dar recomendaciones nutricionales, se debe realizar una valoración completa para establecer el peso, la talla, si es normal, la masa corporal, y así definir los requerimientos nutricionales.
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