Pregunta médica

Preguntado por mujer de 18 años

256 vistas
Nuestro médico responde

En general, las sentadillas y todas sus variantes son los ejercicios clásicos que ejercitan el complejo glúteo, También están ejercicios como las zancadas y la extensión de la cadera.

Montar a bicicleta y subir escaleras son actividades de la vida diaria que también ejercitan los glúteos.

En internet hay múltiples canales de video y fuentes de información que te pueden indicar los ejercicios y las rutinas, incluso para que las hagas en casa.

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.