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Preguntado por hombre de 32 años

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Nuestro médico responde

Si tenes dolor de espalda y de cuello lo mas probable es que estes cursando con un lumbago secundario a espasmo muscular que puede ser causado por estrés, posiciones forzadas, malos movimientos, te recomiendo los siguientes consejos para mejorar el dolor:

  1. Toma de medicamentos de venta libre en farmacias tipo naproxeno, diclofenaco, acetaminofen, ibuprofeno ( leer posologia en la caja)
  2. Aplicación de compresas calientes y luego frias en el sitio doloroso 15 minutos cada una 3 veces al dia
  3. Ejercicios de estiramiento de la region lumbar
  4. Masaje localizado en el sitio doloroso con gel y aerosol analgesico
  5. Evitar movimientos bruscos o carga de peso pesado


En caso de que el dolor no mejore con las anteriores recomendaciones, te aconsejo visitar a tu medico.

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