No me gusta hacer cardio, haciendo 1h de maquinas 5 días, constantemente todas las semanas, podría bajar de peso y tonificar?

El ejercicio aeróbico es decir el cardio es útil para la pérdida de peso, sin embargo para tonificar es necesario hacer otro tipo de ejercicios como levantamiento de pesas, abdominales, ejercicios de glúteos o pierna.

Espero que esta respuesta te sea de mucha ayuda. Si tienes otras inquietudes no dudes en consultarnos. 

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