Hola doc, a mi me pasa que siempre manejo o manejaba presiones de 120/80, frecuencia cardiaca de 55 o menos. Hago mucho ejercicio, sin embargo ultimamente cua...(ver más)

No te preocupes que esto no se considera hipertensión, ya que en todas las personas en momentos en ansiedad y estrés los valores de la tensión arterial se elevan, por lo cual es muy importante tomar la tensión en diferentes días y a diferentes horas para corroborar estos hallazgos.

Tus síntomas se pueden empeorar por la ansiedad que manejas por lo que mi recomendación es iniciar el manejo.  Los  tratamientos adicionales incluyen:

●Psicoterapia : la psicoterapia consiste en reunirse con un consejero de salud mental para hablar sobre sus sentimientos, relaciones y preocupaciones. La terapia puede ayudarlo a encontrar nuevas formas de pensar acerca de su situación para que se sienta menos ansioso. En terapia, también puede aprender nuevas habilidades para reducir la ansiedad.

Algunas personas tienen psicoterapia y toman medicamentos al mismo tiempo.

No hay razón para sentirse avergonzado por recibir tratamiento para la ansiedad. La ansiedad es un problema común. Afecta a todo tipo de personas.

Tenga en cuenta que puede tomar un poco de tiempo encontrar el tratamiento adecuado. Las personas responden de diferentes maneras a los medicamentos y la terapia, por lo que es posible que deba probar algunos enfoques antes de encontrar el que más le ayude. La clave es no rendirse y avisar a su médico cómo se siente en el camino.

Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.