Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 20 años

39 vistas
Nuestro médico responde

Sí. Adecuada hidratación con 6 a 8 vasos de agua al día, hacer ejercicio de intensidad moderada como trotar, bailar, rumba zumba, nadar 150 minutos a la semana y combinarlo con 30 minutos 3 veces a la semana de ejercicio de resistencia con bajo peso.

La alimentación adecuada y balanceada evitando grasas, azúcares refinados, mecato, productos de panadería y repostería y la lactancia materna juega un papel muy importante para la disminución de la flacidez.

Espero haberla podido orientar, gracias por usar nuestra plataforma

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.