Me duele mucho hacer del cuerpo y sale con sangre, ya hasta me da miedo hacer popó.

Es necesario que aumente el consumo de verduras, frutas (papaya, pitahaya, granadilla, ciruela, piña, mango), agua, fibra para evitar deposiciones duras y gruesas, lo cual generara ese tipo de síntomas aumentando el riesgo de sangrados anales, hemorroides.