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Preguntado por hombre de 22 años

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Nuestro médico responde

Si, la cantidad de sueño depende de cada persona, según tu rutina diaria, carga de estrés, actividad física, horarios. Por ende dormir cortos periodos de manera profunda suele ser reparador y beneficioso para recobrar la energía utilizada en las actividades previas.


Recuerda lo ideal es dormir mínimo 6-8 horas diarias.


Espero haberte ayudado, no olvides calificarnos.

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