Es normal que presentes esta sintomatología dado que se producen hormonas como la progesterona que aumenta el reflujogastroesofágico, produciendo acidez y náuseas. El manejo inicial es con medidas dietéticas, entre ellas se encuentran:
Consume abundantes frutas y verduras
Consume bastante fibra, algunos alimentos que tienen fibra son: lechuga, acelga, zanahorias, verduras cocidas, brócoli, alcachofas, manzanas, bananos, melocotones, fresas, mandarinas, frutas deshidratadas, cereales, panes integrales, arroz integral.
Comer proteína carne, pollo, pescado
Toma bastante agua al día, 2 litros de agua.
Evita alimentos tóxicos como los paquetes, gaseosas, fritos, embutidos como las salchichas
Puedes consumir té
Siempre come por horario, no te saltes las comidas y mucho menos el desayuno
Es importante que al día, comas 5 veces comida saludable
Realiza actividad física 30 minutos diarios o 150 minutos a la semana como mínimo
Sin embargo también se recomienda evitar el tabaco y los alimentos ácidos que relajan el tono del esfínter esofágico inferior, elevación de la cabecera de la cama en caso de síntomas nocturnos. Por otro lado en caso de que estas medidas no funcionen se puede dar manejo con inhibidores de bomba de protones como el omeprazol, se puede dar con toda seguridad dado que 3 estudios epidemiológicos prospectivos no muestran reacciones adversas sobre salud del feto o del recién nacido.
Sin embargo si llegas a presentar alguno de los siguientes síntomas debes ir a urgencias:
SIGNOS DE ALARMA DEL PRIMER TRIMESTRE
Sangrado vaginal que no hace parte del sangrado menstrual
Dolor pélvico
Expulsión de coágulos o carnosidades
Debilidad
Fiebre
Olor fétido y sangrado vaginal
Vómito intenso que se asocia a deshidratación y a debilidad
Vómito intenso que se asocia a deshidratación y a debilidad
Espero que esta información haya sido útil y clara para ti, si tienes alguna otra pregunta no dudes en escribirnos, con gusto responderemos. No olvides calificarnos
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