Pregunta médica

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Preguntado por hombre de 39 años

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Nuestro médico responde

Es muy probable que este tipo de situaciones sean condicionadas por la modificación de la microbiota intestinal. Entre las recomendaciones que te puedo dar, mientras acudes al médico, están:


  • Comer al menos 6 veces al día.
  • Mantenerte muy bien hidratada consumiendo abundantes agua, limonada alcalina o sales de rehidratación oral. Opcionalmente puedes preparar tus propias sales disolviendo ½ cucharadita (3 gramos) de sal y ½ cucharadita (2.3 gramos) de bicarbonato sódico y 4 cucharadas (50 gramos) de azúcar en 4 ¼ tazas (1 litro) de agua. 
  • Consumir un vaso de agua o sales de rehidratación oral por cada evacuación.
  • Evitar alimentos altos en grasas o irritantes como ácidos, alcohol o picantes.
  • Reposar.
  • Evitar alimentos muy sólidos o grasosos.
  • Tomar sopas ligeras.
  • Comer carnes blancas o pescado a la plancha.
  • Incluir té a la dieta.
  • Incluir frutas lavadas y curadas con zumo de limón.
  • Evitar vegetales o frutas crudas.
  • Evitar lácteos y dulces.
  • No automedicarte.


Sin embargo, esto podría no ser suficiente y pueden que sean necesarias medidas adicionales entre las que puede considerarse un trasplante fecal


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