Estoy muy delgada. ¿Qué puedo hacer para engordar un poco? Tengo un bebé de 10 meses y le doy pecho todavía.

Podría adecuar una dieta que contenga alimentos y macronutrientes necesarios: proteínas, hidratos de carbono, frutas y verduras que proporcionan vitaminas, grasas insaturadas. Hábitos alimenticios que otorguen las calorías necesarias en la actividad habitual y la lactancia materna. También es importante adecuar ese tipo de dieta de acuerdo del peso y talla que tiene actualmente.