me duele me espalda cuando hago es fuerzo

Por lo que refiere, es posible que tenga un espasmo muscular secundario a un mal movimiento, a una posición mantenida durante el sueño o a un esfuerzo realizado sin calentamiento de los músculos.

Le recomiendo que se ponga hielo por 40 minutos, en donde presenta el dolor, posteriormente a esto se aplique crema de menor a mayor presión para calentar la zona y haga ejercicios como levantamiento de brazos sobre la cabeza y hacia atrás de la espalda, a fin de calentar nuevamente los músculos adoloridos para que se relajen y el dolor pase.

Ante una nueva inquietud contáctenos. Será un gusto orientarlo.