me duele mucho el cuello al moverlo y el dolor se recorre hacia mi cabeza

Como medidas generales te recomiendo:

• Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
• Consumir relajantes musculares (tiocolchicosido) de venta libre.
• Aplicar compresas frías sobre la zona lesionada. 
• No realices esfuerzos físicos de alta demanda.

Probablemente estés cursando con una distensión muscular, producto de una mala postura o movimiento inapropiado del cuello, el cual, va cediendo de forma gradual; sin embargo, si pasados 5 días, no evidencias mejoría, debes acudir a una valoración médica.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.