Me lastime el cuello y me duele. Ayer a la mañana al querer levantarme de la cama senti un estiron en el cuello ( hizo un ruido) y a los minutos me empezo a dol...(ver más)

Lo que estas presentando, lo mas probable es que sea un espasmo de los músculos de tu cuello por el mal movimiento que hiciste.

Las recomendaciones son ayudarte con medios físicos, que logren relajar los músculos y tendones afectados y así reducir la inflamación; se puede utilizar un paquete frío sobre la zona dolorosa por espacio de 10 a 15 minutos, seguido de la aplicación de un paquete con calor húmedo por espacio de 20 a 30 minutos y posteriormente un masaje suave con una crema o gel analgésico. Lo ideal es realizar este proceso dos veces al día, si no se puede solo antes de acostarse.

Otra recomendación es tomar un ciclo corto de antiinflamatorios de venta libre como el ibuprofeno o naproxeno, de preferencia sobre las comidas para evitar la irritación gástrica y sin exceder la dosis máxima diaria recomendada por el proveedor.

Espero haber sido de ayuda, ante otras dudas escríbenos a la plataforma.