¿Es normal mi cambio de humor repentino? (que es)

Sí es normal que las personas a lo largo del día tengamos variaciones del estado de ánimo en especial durante la adolescencia o en días próximos al ciclo menstrual se puede presentar irritabilidad, ansiedad o labilidad emocional, es recomendable realizar técnicas de respiración y relajación, ejercicios como yoga o meditación y actividad física para lograr manejar mejor estos estados emocionales. Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.