¿Tener una rutina de ejercicio y embriagarse una vez por semana es malo?

No es recomendable mezclar la ingesta de grandes cantidades de alcohol con el ejercicio ya que esto aumenta el riesgo de lesiones. Si se ha embriagado la noche anterior es recomendable que no realice la rutina de entrenamiento al día siguiente y se hidrate adecuadamente para evitar lesiones.