me esta empezando a dar vena varice. como se evita? y como setrata?

Lo primero y mas importante es que evite largos periodos de tiempo en los que este de pie. Para esto es recomendable tomar descansos, o levantar las piernas de vez en cuando. Adicionalmente, es importante el uso de medias de compresion elasticas de manera frecuente. Estas le hacen algo de presion en sus extremidades y favorecen el retorno de sangre. Por ultimo, procure levantar sus piernas en la noche despues de un dia completo de estar parado o realizando actividades.

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