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Preguntado por hombre de 23 años

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No hay un tiempo específico de espera, es importante que baje la frecuencia cardíaca y se desacalore un poco para que el cambio de temperatura no sea tan fuerte.


Es lo único que habría que tener en cuenta, por lo demás, la ducha puede ser larga o corta, pero sí definitivamente debe hacerla, para retirar de su cuerpo el ácido láctico que se haya producido y no haya dolor en los músculos, posteriormente por esa causa.


Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarlo.

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