¿Qué hago para subir de peso?

No sólo la dieta le ayudará en este propósito. Un buen ejercicio físico en donde el deportólogo le indique qué tipo de actividad fortalece sus músculos, además de una dieta fraccionada, suficiente en cantidad y calórica pero sana la cual puede ser recomendada por el nutricionista. Debe descartar condiciones médicas como disfunción tiroidea, anemia y además garantizar un buen descanso: sueño reparador en la noche.