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Pregunta médica

Practico ciclismo. ¿A pesar de llevar una dieta adecuada, podría bajar de peso?

Información adicional: Tengo 18 soy mujer

Preguntado por mujer de 18 años

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Nuestro médico responde
Sí claro. El ciclismo es un ejercicio completo que de ser practicado regularmente puede ayudarle a fortalecer sus músculos, tener un buen estado de salud y disminuir de peso si ese es su deseo. Recuerde que si las calorías que consume siguen siendo más de las que gasta, el balance es positivo y no hay pérdida de peso. Así que debe regular su dieta de manera que tenga los nutrientes suficientes ya que es una persona activa. No consuma más calorías de las que necesita.
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