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No sólo con hacer dieta se baja de peso aparte de hacer una dieta rica en minerales y vitaminas que lo aportan más que todo las frutas y las verduras hay que tener una dieta baja en grasas y harinas además de bajarle a las comidas rápidas gaseosas y comida chatarra en general. Adicionalmente siempre debes asociarlo con ejercicio mínimo 5 veces a la semana por mínimo 30 minutos puede que comas muy bien pero si no haces ejercicio realmente no vas a bajar de peso. Te recomiendo meterte a un gimnasio si te gusta o realizar el deporte que prefieras.
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