¿Desayunar todos los días milo con galletas de sal es malo?. Sobre todo durante el desarrollo

Es malo en la medida que es comida que no aporta nutrientes, solo aporta calorías y considerando la etapa de desarrollo dónde está el pico de crecimiento y hay potencial genético para que se activen mecanismos que después pueden desencadenar enfermedades del metabolismo como obesidad y diabetes; no es una buena idea.

Comerlo ocasionalmente no estaría mal, pero a diario no es lo ideal. La idea de tener una alimentación balanceada radica en consumir alimentos de los diversos grupos y para el desayuno es clave la proteína y los minerales como el calcio y magnesio, y algo de carbohidratos que rompen el ayuno de la noche y activa el metabolismo. Trata de variar tu dieta en el desayuno, consume si quieres milo con huevos, un sanduche con jamón y queso, un croissant con queso, salchichas, tocino, frutas como ejemplos.

Espero haberte orientado, si tienes dudas a futuro no olvides preguntarnos. No olvides calificarnos.