Qué desayunar cuando uno amanece malo del estómago

Lo primero es tomar buena cantidad de suero oral luego de cada deposición y durante el día para mantenerse bien hidratado, además debe estar en reposo.

Se recomienda comer:

• Frutas como manzana, pera, guayaba, duraznos, comerlas sin cáscara

• Sopa de arroz, fideos, colicero, caldo con papa,

• Zanahoria y ahuyama sin cáscara

• Arroz, papas al vapor, carne y pollo sin piel ni grasa

• Galletas de soda, pan

y NO debe comer:

• Lácteos y derivados (leche, queso. mantequilla, yogurt, crema de leche etc)

• Azúcares (chocolate, refrescos -sodas-, panela, gelatina)

• Cítricos (maracuyá, piña. mora, naranja, mandarina, limón, lulo)

• Granos (fríjoles, lentejas, arvejas, garbanzos etc)

• Acelgas, espinacas, lechuga, habichuelas

• Productos de paquete (Papas fritas, galletas con crema etc)

• Fritos, grasa de la carne, piel de pollo y pescado

Esta dieta la debe seguir solo hasta por 5 días.

Espero haberlo orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.