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Preguntado por hombre de 35 años

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Nuestro médico responde

Esto es independiente de cada persona, y debes aprender a identificar en tu caso muy personal los alimentos que te afectan tu intestino.


De manera general aquí te dejo algunas recomendaciones:

  • Disminuir el consumo de café y alcohol
  • Disminuir el consumo de alimentos picantes
  • Aumentar el consumo de frutas y verduras
  • Consumo de arroz integral y pan de trigo
  • Abudante consumo de agua, mínimo 3 litros diarios
  • Disminuir el consumo de melón, fresa, melocotón, naranja, pera, ya que por su alto contenido de fructosa pueden empeorar la inflamación del colon.
  • La leche no debes suspenderla a menos que hallas notado que te empeoran los síntomas.


Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.

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