Principalmente es estar consiente cuando se tenga mala postura para corregirla inmediatamente, continuar con el uso de corrector de postura es una gran ayuda para evitar que el problema progrese, lo anterior debe ir acompañado de terapia física guiada para tener una adecuada reeducación y evitar continuar con malos hábitos postulares para aprender hacer ejercicios, las medidas locales, los masajes y/o estiramiento ayuda a prevenir espasmos y contracturas musculares futuras.