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Pregunta médica
que puedo hacer para crecer? (tengo 14 años) y mido 1.61 cm y quiero crecer 20cm más.
Preguntado por hombre de 14 años
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Nuestro profesional de la salud responde
El crecimiento de una persona depende de su potencial genetico, es decir, de su historia familiar y lo que este determinado a crecer segun la altura de su familia. Puede ayudarle a crecer diferentes recomendaciones como tener una dieta balanceada, dormir al menos 7 horas durante la noche y realizar algo de ejercicio de intensidad leve a moderada evitando el levantamiento de pesos excesivo.
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