comí algo ácido y lo vomité todo, tuve diarrea, gases, dolor abdominal, escalofríos (todavía los tengo) y dolor de cabeza

Por los síntomas que nos comentas es posible que estés cursando con una gastroenteritis o infección del tracto gastrointestinal, en su mayoría de etología viral. Usualmente los síntomas pueden durar de 3 a 7 días siendo autolimitados, y su tratamiento se basa en mantener una adecuada hidratación para equilibrar las pérdidas de agua y sales en el organismo mediante la ingesta de suero oral y alimentos suaves. Los antibióticos no están recomendados en las infecciones virales ya que estos sólo actúan en las infecciones bacterianas.

Las siguientes recomendaciones ayudarán a mejorar los síntomas y tratar las pérdidas de líquido:

- Puede usar antiespasmódicos de venta libre como la buscapina, teniendo en cuenta la dosis y las contraindicaciones descritas en la caja.

- Puede ingerir sales de rehidratación oral, se preparan diluyendo un sobre en un litro de agua caliente y dejando enfriar.

- Puede ingerir probióticos como la enterogermina para reestablecer y equilibrar la flora intestinal

- Es importante el lavado de manos antes y después de ir al baño, antes y después de comer y antes de preparar los alimentos.

- Consumir alimentos suaves como: caldo de carne o pollo sin grasa y sin piel, jugos sin azúcar (pera, manzana, guayaba), sopa de plátano colicero, puré de papa, galletas de soda, arroz, pollo o carne en trozos, verdura caliente de ahuyama o zanahoria o papa al vapor. Mantenga su alimentación aunque no tenga apetito, se recomienda comer cantidades pequeñas y en varias ocasiones.

- Evitar el consumo de lácteos, dulces, picantes, salsas, condimentos, bebidas deportivas , gaseosas o jugos ácidos (no limón).

Los principales signos de alarma para asistir a urgencias son: Dolor abdominal intenso que no cede con los analgésicos, diarrea con sangre o moco, si presenta fiebre cuantificada (>38°C) , deposiciones negras o blancas, vómito con sangre , múltiples vómitos que no ceden, más de 10 episodios de diarrea al día, o cualquier síntoma que considere una urgencia.

Espero haberte orientado. Si tienes alguna duda, puedes preguntarla por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.