por que se me duermen los pies y las manos

Probablemente la sensación que percibes se traten de Parestesias, las cuales se describen como la sensación de hormigueo o sensación de adormecimiento generalmente en manos y pies, puede ocurrir de forma temporal o crónica y en la mayoría de los casos de trata de una condición a corto plazo causada por la compresión de un nervio. 

Seria oportuno saber acerca de tus actividades diarias, por ejemplo, si en ellas realizas movimientos repetitivos de flexión y extensión de las manos, si has tenido algún accidente o si presentas alguna patología de base. Entre las causas más frecuentes te menciono:

• Posición inadecuada de manos y pies.
• Daño nervioso postraumático.
• Síndrome del túnel carpiano (manos).
• Deficiencia de vitamina B12.
• Neuropatía periférica.
• Hipotiroidismo.
• Esclerosis múltiple. 
• Artritis reumatoide.

Si la sensación es frecuente, te recomiendo acudir a una valoración médica, para determinar la causa e instaurar el manejo apropiado.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos. No olvides calificarnos.