¿De qué forma puedo combatir los calambres, sobre todo en la madrugada?

Los calambres pueden ser reflejo de un problema de electrolitos como calcio, sodio, potasio, cloro, magnesio ) o ser desencadenados por un esfuerzo físico alto a nivel de los músculos afectados, también pueden ser originados por problemas circulatorios que causen que el músculo tenga un metabolismo anaerobio predominante y le causen acodicia metabólica. Se debe evaluar si alguna de estas causas es la que está dando origen a los calambres y luego si tratarlos de acuerdo a la causa sospechosa encontrada.