Fumar baja las defensas? Estoy padeciendo frecuentes gripas y solo fumo dos cigarros diarios.

El cigarrillo tiene múltiples compuestos nocivos para la salud, pueden producir alergias respiratorias y están relacionados con cáncer no solo de pulmón sino de lengua, garganta, estómago, próstata, piel, entre otros. Al permitir que estas sustancias entren al organismo, se generan reacciones inflamatorias que además pueden predisponer a síntomas respiratorios frecuentes, así fume poca cantidad al día, lo que afecta es el tiempo que lleva fumando y el hecho de que el hábito sea diario. Por lo tanto, lo más recomendable es que suspenda el hábito, realice ejercicio y mantenga una dieta balanceada rica en frutas y verduras que contienen antioxidantes que pueden ayudar a limpiar el organismo y expulsar algunos de los compuestos tóxicos que han entrado por el cigarrillo. Gracias por consultarnos, quedamos atentos a cualquier duda o inquietud adicional.