tengo una adicción muy fuerte al cigarrillo diario me fumo 8 o 9 cigarros y quiero dejar de fumar muchas veces lo eh intentado dejar pero me entra un desespero...(ver más)

Si desea dejar de fumar hay cambios comportamentales y medicamentos que favorecen este proceso. Lo primero es no tene cigarrillos a la mano, si va a comprar prefiera los cigarrillos que menos disfrute, evite las bebidas con las que frecuentemente fuma , informe a su grupo social su deseo para recibir apoyo . En cuanto a los fármacos , estos deben ser formulados por su médico tratante para realizar seguimiento estricto, algunos de estos son bupropión y vareniciclina ; que disminuyen la ansiedad y modulan las emociones. Evite la automedicación