Pregunta médica

cuánta agua se debe tomar al día y cuáles son sus beneficios

Información adicional
ninguna

Preguntado por Mujer de 19 años

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Nuestro profesional de la salud responde

El consumo ideal de agua está entre los 2 a litros diarios.


Entre los beneficios del consumo de agua se encuentran:

  • Mantener una adecuada hidratación corporal.
  • Evitar cuadro de agotamiento o golpes de calor.
  • Mantener una adecuada hidratación de la piel.
  • Mantener el adecuado funcionamiento del sistema urinario, principalmente los riñones.
  • Evitar cuadros de migraña.
  • NO genera pérdida de peso, pero ayuda al adecuado funcionamiento del cuerpo.


Espero haberle orientado.

No dude en escribirnos si tiene otra pregunta.

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