que vitaminas debe tomar una mujer despues de los 40 años

No necesita tomar una vitamina especifica. Podria tomar algun multivitaminico o suplemento que pueda adquirir y tomarlo segun las indicaciones de la etiqueta. Tambien es importante que mantenga una dieta balanceada, haga algo de ejercicio de manera frecuente y que evite fumar o tomar alcohol

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