Pregunta médica

Preguntado por mujer de 20 años

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Nuestro médico responde

La tendencia a acumular mayor procentaje de grasa corporal depende de varios factores incluyendo la genética, la herencia y las condiciones propias de cada persona.


Si tu peso, procentaje de masa muscular y de grasa corporal es adecuado y saludable recomiendo que no te preocupes por eso. Simplemente hay personas que tienen un sistema metabólico más rápido que otras y en general con el paso del tiempo y a mayor edad se va volviendo un poco más lento.


Si a pesar de ser delgada eres sana y tienes un adecuado peso, recomiendo que trates de estar más tranquila. Lo que podemos hacer para aumentar un poco más el volumen corporal es aumentando la masa muscular, para ello es necesario que realices un adecuado régimen de ejercicio y aumetar en la dieta la ingesta de proteínas, eso lo puedes hacer bajo la ayuda de un profesional en nutrición y uno en actividad física.

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