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Preguntado por Mujer de 28 años

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Nuestro médico responde
El dolor de cabeza que presentas puede ser de dos tipos: migraña o cefalea tensional por estrés o por malas posiciones de los músculos del cuello durante el día o durante el sueño.

Hay algunas medidas que te pueden ayudar para disminuir la frecuencia de estos dolores de cabeza:
- Evitar comidas muy abundantes y grandes períodos de abstinencia sin comer
- Mantener un adecuado patrón de sueño y horas de dormir, que esto es individual en cada persona. No excederte en trasnocho, ni en horas de sueño
- Realización de ejercicio normal, no extenuante
- Relajación muscular y una vida tranquila

En caso de continuar estos episodios de dolor, encontrarte con la tensión alta, iniciar con vómito, sensación de alguna parte del cuerpo dormida, deberás consultar de inmediato a urgencias. Es importante que mantengas midiendo frecuentemente tu tensión arterial. Espero haberte colaborado y gracias por consultarnos.

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