Pregunta médica

Información adicional

Preguntado por mujer de 21 años

198 vistas
Nuestro médico responde
El autoestima es la capacidad que tiene la persona de amarse, valorarse, quererse y aceptarse, a sí mismo. El autoestima se forma desde la infancia, por lo que usted comenta existe un sentimiento de desvalorización, inseguridad y falta de confianza, para recuperar todo esto es recomendable que acuda a valoración psicológica donde podrán darle estrategias para fomentar su seguridad y autoconfianza, puede también rodearse de personas que realcen sus atributos, realizar una lista de cualidades y debilidades que usted considera que tiene y una posible solución, realizar ejercicio físico y llevar una dieta balanceada le ayudará a mejorar su estado de ánimo al igual que dormir entre 6-8 horas, el trato peyorativo y descalificador se considera maltrato , si cree que se encuentra en esta situación debe buscar ayuda psicológica lo más pronto posible el maltrato psicológico y emocional se puede combatir.

Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.