es malo tomar 1 litro de gaseosa todos los días?

Si, si es malo. Debido a que la gaseosa tienen un alto contenido de azúcar y también sus componentes hacen que el colon se inflame. A futuro podrías presentar alteración en el metabolismo de los azúcares, y llegar a tener diabetes. El colon inflamado ocasiona mucho dolor y también dificultad para consumir ciertos alimentos. Trata de disminuir el consumo hasta el Punto que no la ingietas de forma seguida. Podrías reemplazarla por jugos o agua. U otro tipo de alimentos. Espero haberte orientado.