Sufro de dolor lumbar y estoy utilizando gel voltearen sintiéndome mucho mejor la pregunta es puedo seguir con la rutina de ejercicios para aliviar el dolor lum...(ver más)

En caso de que presentes dolor intenso, que el dolor se irradie hacia piernas ó brazos y presentes sensación de adormecimiento ó parálisis, debes consultar de forma prioritaria, ya que éstos pueden ser signos de alarma. Algunas de las estructuras que pueden originar dolor en la espalda son: - Estructuras musculares - Estructuras óseas - Estructuras nerviosas Para determinar la causa del dolor, se requiere de una valoración médica que incluyan examen fisico e historia clinica. Cómo medidas generales, te recomiendo evitar movimientos a repetición ó cargar cosas pesadas, para responder a tu pregunta, considero que ya puedes hacer ejercicios suaves y supervisados ó prescritos por un profesional, ya que si haces los ejercicios incorrectos ó con una técnica inadecuada, puedes empeorar el dolor, por lo que te recomiendo consultar. Espero haber podido ayudarte y orientarte.