¿Hay ejercicios especificos para hacer ejercicio?

Existen ejercicios específicos para la parte del cuerpo que quieras trabajar. Inclusive hay ejercicios cardiovasculares, de tonificación y de estiramiento. Debes especificar cuáles son tus metas para que se haga un buen plan o rutina de ejercicio para que se adapte mejor a tus condiciones. Espero haberte orientado.