Que puedo comer para evitar las nauseas y el vomito durante mi embarazo

Debes saber que esto es debido a que tu organismo comienza a preparase para la implantación, hay cambios hormonales, y va en aumento la hormona gonadotropina corionica humana que es la responsable de la mayoría de los síntomas al comienzo del embarazo como son las nauseas, mareos, vómitos, desmayos, falta de apetito, dolor pelvico, dolor abdominal. Para ayudar a controlarlos puedes: -Come poco y hazlo a menudo. -Toma los alimentos que sabes que te van a sentar bien, -Come despacio y mastica bien los alimentos, -Come galletas de sal, que alivia las náuseas. -Cocina los alimentos de manera sencilla, sin demasiados condimentos: al vapor, a la plancha o al horno. -Toma líquidos para estar bien hidratada, Ahora bien si los vómitos son continuos debes acudir con tu medico. Espero haber sido útil. Si tienes otra duda pregúntala por este medio. No olvides calificarnos.