Buenos dias! Hace tres meses fui operado de apendicitis, quisiera saber cuanto tiempo debo esperar para volver a hacer ejercicio , levantar pesas e ir al gym?

Teniendo en cuenta la cirugía que le realizaron, es prudente que espere hasta los 8 meses, para comenzar a levantar pesas, es un tiempo prudencial para que su cicatrización sea completa y no haya problemas con su recuperación. Y siempre el dolor debe ser la limitante. Le sugiero que empiece con caminatas aumentando el kilometraje, a fin de ir acondicionando nuevamente su estado físico y antes de iniciar ejercicio mas fuerte, obtenga la aprobación de su médico, tras verificar el estado de su cicatriz y tejidos abdominales. Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarlo.