hola,como puedo evitar arruinar la calidad de los espermatozoides?

Dentro de las recomendaciones que se le dan para tener una buena calidad de espermatozoides, están: . Tener una alimentación balanceada . Manejar las situaciones de estrés . Hacer ejercicios . Evitar el soprepeso . No consumir medicamentos para ponencializar el deseo sexual . Consumir bastante liquidos Si tienes encuenta todos estos puntos, puedes mantener la calidad de tus espermatozoides. Espero haberte orientado y cualquier inquietud escríbenos.