tengo la precion baja q debo tomar

Le recomiendo que esté muy activa, levante los brazos en ciclos de a 6 por tres ocasiones consecutivas, luego camine por la casa en forma mas rápida que lenta. Tome algo caliente. Si necesita estar sentada, cruce las piernas haciendo algo de fuerza con los muslos y mueva en círculos el tobillo que queda libre. Alterne entre una y otra pierna. Camine de forma rutinaria a paso rápido al menos 3 kilómetros diarios. Con certeza, estos ejercicios le ayudarán a subir su tensión y dejar de sentir, mareo, frío y dolor de cabeza, entre otros. Es importante que se le haga un diagnóstico, que explique porqué se le baja la tensión. Le sugiero que asista a consulta. Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.