constantemente tengo dolores en los pies, tanto en la planta como en rl empeine, es un dolor punsante, bastante fuerte.

Estos dolores pueden tener varias causas: -Sobrepeso -Espolones calcaneos -Fascitis Plantar -Uso de zapatos incómodos para recorrer largos trayectos -Insuficiencia vascular: arterial o venosa -Artritis o artrosis El tratamiento ira siempre orientado a combatir la patología de base, pero hay algunas recomendaciones generales que pueden ayudarle: -Elevar las piernas a la altura del corazón si no sufre hipertensión arteria, por lo menos dos veces al día, esto mejora el retorno venoso. -Use zapatos cómodos para trayectos largos, en lo posible tenis o zapatillas de las utilizadas para correr. -Haga ejercicio moderado durante 30 minutos diarios. -Si es necesario, pierda peso. Espero haberla orientado, quedamos atentos a satisfacer otras dudas si lo requiere. No olvide calificar.