Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 15 años

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Nuestro médico responde
Es normal durante la actividad física intensa el dolor muscular dado que se exige al músculo mediante ejercicios ó cargas que llevan a un aumento del estrés de la fibra muscular. El estiramiento adecuado y la velocidad de ciertas rutas metabólicas pueden generar que no presentes dolor muscular posterior.
Si tienes dudas acerca de tu rutina de ejercicios ó la intensidad para realizarlos, puedes solicitar ayuda ó asesoría con un entrenador personal.
Espero haberte ayudado, cualquier inquietud no dudes en consultar.
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