porque no puedo engordar si como un buen

Cada cuerpo tiene un metabolismo diferentes, por eso cuando se comparan dos personas, así estén comiendo lo mismo, no necesariamente aumentan el mismo peso o el mismo porcentaje de grasa, es importante que acuda a nutrición para obtener pautas de buena alimentación, o en caso de que quiera bajar de peso, pueda hacerlo de una manera sana, e igualmente incluir el ejercicio en su vida diaria, por lo menos 150 minutos a la semana