ea malo comer pasta 3 veces en semana ??

No es malo, si acompañas la dieta de todos los grupos alimenticios. Lo importante es un adecuado hábito alimenticio, hidratarte, consumir alimentos ricos en fibra como lo son frutas, verduras, proteínas, bajo en harinas y grasas, y evitar en lo posible alimentos enlatados, con conservantes, gaseosas y comidas rápidas.